Функциональная группа мышц, производящая движение стопы

Движение стопы происходят одновременно в нескольких суставах, поэтому целесообразно рассматривать эти движения не отдельно в каждом суставе, а совместно, как одно движение.

Различают следующие движения стопы: сгибание, разгибание, приведение и отведение, пронацию, и супинацию голени.

Сгибание:
1. трехглавая мышца голени
2. подошвенная мышца
3. задняя большеберцовая мышца
4. длинный сгибатель большого пальца
5. длинный сгибатель пальцев
6. длинная малоберцовая мышца
7. короткая малоберцовая мышца

Разгибание:
1. передняя большеберцовая мышца
2. длинный разгибатель пальцев
3. длинный разгибатель большого пальца

Приведение:
1. передняя большеберцовая мышца
2. задняя большеберцовая мышца

Отведение:
1. короткая малоберцовая мышца
2. длинная малоберцовая мышца

Отведение:
1. средняя ягодичная мышца
2. малая ягодичная мышца
3. грушевидная мышца
4. внутренняя запирательная мышца
5. близнецовые мышцы
6. мышца-напрягатель широкой фасции

Приведение:
1. гребенчатая мышца
2. тонкая мышца
3. длинная приводящая мышца
4. короткая приводящая мышца
5. большая приводящая мышца

Супинация:
1. подвздошно-поясничная мышца
2. квадратная мышца бедра
3. ягодичная мышца
4. портняжная мышца
5. внутренняя и наружная запирательные мышцы
6. грушевидная мышца
7. близнецовые мышцы

Пронация:
1. мышца-напрягатель широкой фасции
2. передние пучки средней ягодичной мышцы
3. передние пучки малой ягодичной мышцы
4. полусухожильная мышца
5. полуперепончатая мышца
6. тонкая мышца


Функциональная группа мышц, производящая движения в коленном суставе

Мышцы, окружающие коленный сустав, производят сгибание, разгибание, пронацию,
и супинацию голени.

Сгибание:
1. двуглавая мышца бедра
2. полусухожильная мышца
3. полуперепончатая мышца
4. портняжная мышца
5. тонкая мышца
6. подколенная мышца
7. икроножная
8. подошвенная мышца

Разгибание:
1. прямая мышца бедра
2. латеральная широкая мышца бедра
3. медиальная широкая мышца бедра
4. промежуточная широкая мышца бедра

Пронация:
1. полусухожильная мышца
2. полуперепончатая мышца
3. портняжная мышца
4. тонкая мышца
5. подколенная мышца
6. медиальная головка икроножной мышцы

Супинация:
1. двуглавая мышца бедра
2. латеральная головка икроножной мышцы


Функциональная группа мышц, производящая движения в тазобедренном суставе

Через центр тазобедренного сустава проходят три взаимно перпендикулярных оси вращения. Поэтому в этом суставе бедром при закрепленном тазе, а вместе с ним и всей ногой можно производить следующие движения:
1) сгибание и разгибание, т.е. движение вперед и назад;
2) отведение и приведение;
3) пронацию и супинацию;
4) круговое движение

При закреплении бедра или всей ноги мышцы производят движения таза вперед, назад, в стороны и повороты в право и в лево. Для осуществления этих движений в тазобедренном суставе имеются следующие функциональные группы мышц:

Сгибание:
1. подвздошно-поясничная мышца
2. портняжная мышца
3. мышца-напрягатель широкой фасции
4. гребенчатая мышца
5. прямая мышца бедра

Разгибание:
1. большая ягодичная мышца
2. двуглавая мышца бедра
3. полусухожильная мышца
4. большая приводящая мышца

Круговое движение бедра в тазобедренном суставе производят все группы мышц, расположенные около него, действуя поочередно.


Морфологические проявления адаптации

Морфологические проявления адаптации выражается в виде гипертрофии и атрофии.

Гипертрофия – это увеличение массы структурных единиц органа, которое сопровождается интенсификацией их функций.

Атрофия – это уменьшение объёма размера органов, сопровождающиеся качественными изменениями клеточных элементов, приводящих к их гибели. Атрофия обычно сопровождается патологическими процессами в организме человека.

Бывает ложная гипертрофия, при которой происходит увеличение промежуточной ткани (соединительной или жировой) .

Цероз печени – пример атрофии внутренних органов и замены её соединительной тканью.

Гипертрофия костной системы проявляется в утолщении диафизов трубчатых костей и в перестройке в губчатом веществе. Снятие физических нагрузок приводит к возвращению костей в исходное состояние.
Гипертрофия скелетных мышц сопровождается утолщением мышечных волокон, увеличением их силовых возможностей. Адаптационные изменения в двигательном аппарате зависят от особенностей вида спорта, длительности занятий и их интенсивности.

Различают 2 стадии адаптации:
1) Функциональная – характеризуется функциональными изменениями в органах и системах организма.
2) Морфофункциональная – при которой наряду с гиперфункцией отмечается значительная морфологическая перестройка органов.


Понятие адаптации

Адаптация – это приспособительные изменения, которые отражают расширение функциональных возможностей организма, увеличение его работоспособности и повышение сопротивляемости внешним воздействиям. Под влиянием занятий спортом в мышечной, костной и сердечно-сосудистой системах происходят прогрессивные морфологические изменения, которые обеспечивают приспособляемость организма спортсмена к высоким тренировочным и соревновательным нагрузкам.

Любые изменения в одном органе или группе органов, возникающие под влиянием занятий спортом ведут за собой морфологическую перестройку во всех других органах и системах организма. Эти морфологические изменения спортсмена отражают сущность биологического приспособления его к физическим нагрузкам.

Предел физических возможностей организма не исчерпывается в обычных ситуациях, он рассчитан еще и на предельные нагрузки.

Различают два вида адаптации:
1) Индивидуальная (фенотипические приспособления), характеризуется приспособлениями какого-либо индивидуума в течении его жизни к изменившемся условиям.
2) Видовая (генетические приспособления), является врожденной и отражает видовую приспособленность.